Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
555 kkal
|
Lemak: 34,46g | Prot: 40,53g | Karb: 26,61g.
Makan Pagi: Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Calabresa, Ovo Frito. Makan Malam: Abacate, Pamplona Bacon Fatiado, Repolho Verde Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shape do Sonho
|