Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1933 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 91,47g | Karb: 198,49g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Кофемания Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Китайская Брокколи (Вареная), Ваш Выбор Фасоль Стручковая, Салат Оливье, Форель Слабосоленая, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма, Миндаль Миндаль Жареный, Хэлси Фуд Пряник Имбирный, Чай, Американо, Алые Паруса Сочник с Творогом. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|