Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1492 kkal
|
Lemak: 78,88g | Prot: 65,45g | Karb: 136,12g.
Makan Pagi: Pan Italiano, Acelga, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, San Juan Huevo. Makan Siang: Mandarina, Tomates, Salsa de Soya (Soja), McCormick Mayonesa Light, Heinz Catsup, Nopal Asado, Calabaza Asada, Arroz Blanco Cocido, Member's Mark Filetes de Tilapia. Makan Malam: Verde Valle Almendra . Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiliEZen
|