Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1164 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 49,11g | Karb: 146,72g.
Makan Pagi: Plátano, Copacabana Cacao Amargo, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Perfect Choice Espárragos Verdes, Longaniza, Kalibrate Spaghetti con Salsa de Carne. Makan Malam: Dole Lechuga Escarola, Fuchs Pan Integral, PF Pechuga de Pollo Asada , Kraft Mayodeli, Don Juan Mostaza, Lider Palta Hass. Camilan/Lainnya: Peras. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xbelionx
|