Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
939 kkal
|
Lemak: 27,81g | Prot: 47,67g | Karb: 127,75g.
Makan Siang: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Chinezinho Farofa Pronta, Chuchu Cozido, Cenouras, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chinezinho Farofa Pronta. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos, Junco Doce de Leite, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debora NascimentoL
|