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Habe meine Ernährung erneuert umgestellt und esse wieder "alles"... hoffe, dass ich dadurch weniger das Gefühl habe, verzichten zu müssen
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85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
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1136 kkal
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Lemak: 65,50g | Prot: 46,34g | Karb: 31,87g.
Makan Siang: Thermomix Kartoffel-Blumenkohl Suppe. Makan Malam: Golden Seafood Lachsforellenfilet mit Haut, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Edeka Blattspinat. Camilan/Lainnya: Aperol Spritz. lagi...
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berat badan stabil
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