Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
725 kkal
|
Lemak: 31,05g | Prot: 30,15g | Karb: 88,75g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ovo Cozido. Makan Siang: Salada de Maionese, Salada Cozida, Bife a Milanesa. Makan Malam: Hortifruti Mamão Papaia. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bubuzinha92
|