Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1374 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 126,37g | Karb: 90,88g.
Makan Pagi: ОАО Молоко Сливочное Масло, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Гречневая Каша, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Ладоград Говядина Запеченная , Alti Сыр Бри с Плесенью, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Яичный Белок, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Bootybar Peanut Butter Cake with Chocolate, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, BotyBar Chocolate Brownie. lagi...
|
|
1366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Veronika_____
|