Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1078 kkal
|
Lemak: 21,99g | Prot: 80,17g | Karb: 136,54g.
Makan Pagi: Kellogg's Zimmys Choco Dragon Shells, Tesco Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Aldi Cooked Ham, Asda Iceberg Lettuce, Tesco White Tortilla Wraps, Cucumber (Peeled) . Makan Malam: Sainsbury's Sweet Chilli Breaded Prawns, Kirkland Signature Tuna Steak, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Birds Eye Steam Fresh Family Favourite Mix. Camilan/Lainnya: Tesco Honeydew Melon. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamanthaJ2393
|