Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1682 kkal
|
Lemak: 75,59g | Prot: 130,94g | Karb: 124,16g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Горбуша Жареная, Омлет с Молоком. Makan Siang: Творог 5%, Виноград, Банан. Makan Malam: Чай с Молоком, Мёд, Токио Сити Соба с Овощами, Цыплёнком и Шампиньонами с Соусом Удон. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 12 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AzatGTS
|