Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1602 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 146,77g | Karb: 136,53g.
Makan Pagi: Пятерочка Хлебушек Заварной без Дрожжей, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Хлебушек Заварной без Дрожжей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Makan Siang: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Помидоры, Болгарский Перец, Мандарины, Умалат Моцарелла, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Яблоко, Not Bad Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a-l-l-a.
|