Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2011
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 67,11g | Karb: 213,79g.
Makan Pagi: strawberries, better oats maple. Makan Siang: diet snapple, mandarin oranges, chicken breast, roasted sunflower seeds, light catalina. Makan Malam: pear champagne, white wine, potatoes red, pork loin, salad, bbq sauce. Camilan/Lainnya: hot fudge sundae, grapes, string cheese trader joes, chocolate teddy grahams. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skinnymama40
|