Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2011
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 74,80g | Prot: 44,35g | Karb: 263,21g.
Makan Pagi: Cocoa Powder (Unsweetened), 7 Grain Waffles, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water) . Makan Siang: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Vanilla Yogurt (Lowfat), Homemade Granola, Pico De Gallo Salsa, Bean and Rice Burrito - Non Dairy. Makan Malam: Onions, Red Bell Pepper, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Bananas , Peanut Butter Cookie. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|