|
Не так и много набралось, как оказалось. Водичка слилась - сошел отёк после суток практически без движения: автобус, самолет, аэроэкспресс, ожидание и поезд
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
2377 kkal
|
Lemak: 142,06g | Prot: 89,65g | Karb: 167,05g.
Makan Pagi: Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный, Останкино Свинина Мадера, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Президент Сметана 30%, Голубика, President Сыр Плавленный. Makan Siang: Lenesa_Sport Шоколадный Кекс в Кружке, Кофе с Молоком, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Makan Malam: Мясная История Колбаса Краковская, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами , Новоторг Торт Дамские Пальчики с Сырным Кремом , Шампанское. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|