Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1823 kkal
|
Lemak: 84,19g | Prot: 121,03g | Karb: 149,89g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Siang: Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ei. Makan Malam: Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Camilan/Lainnya: Prozis Zero Chococandy, Prozis Protein Snack Chocolate Flavor, Prozis Zero Break Duo, Kinder Milchschnitte, Hofmaier Bockwurst, Walnüsse, K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Schneekoppe Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, My Muesli Christmas Choc. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zueckis
|