Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1343 kkal
|
Lemak: 53,49g | Prot: 106,88g | Karb: 104,00g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Данон Сыр Творожный Классический, Черкизово Колбаса Варёная Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Сваля Тильзитер, Лаваш Тонкий, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Кальве Соус Цезарь, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Данон Сыр Творожный Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Томер Белый Шоколад, Coffee Like Латте (200мл), Сироп, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Ашан Гранат. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Авентра
|