Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
2876 kkal
|
Lemak: 59,99g | Prot: 171,03g | Karb: 409,50g.
Makan Pagi: ESN Designer Bar Salted Peanut Butter, Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Mylos Kritharaki, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding, Switzerland Le Gruyère, Bofrost Eiweissbrötchen. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|