Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1067 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 89,88g | Karb: 15,59g.
Makan Pagi: Bacon, Black Tea, Coffee, Crankt Protein Bar Choc Caramel, Pura Thickened Cream. Makan Siang: Steggles Chicken Strips Southern Style, Coffee, Masterfoods Tomato Sauce, Coles Tasty Cheddar Shredded, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Beetroot (Drained Solids, Canned), Fried Egg, Lettuce, Bacon. Makan Malam: Coles Lamb Rump Steak , Coles Natural Cashews, Pura Thickened Cream, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambyhills
|