Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1582 kkal
|
Lemak: 57,64g | Prot: 95,75g | Karb: 180,32g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Мраморный , Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Куриная Грудка Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кабачковая Икра. Makan Malam: Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Банан, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|