Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1939 kkal
|
Lemak: 69,48g | Prot: 139,12g | Karb: 187,49g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Му-Му Салат Овощной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan happy_peach
|