Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
2215 kkal
|
Lemak: 148,64g | Prot: 106,90g | Karb: 49,71g.
Makan Pagi: Abacates, Limão, Essential Nutrition Xilitol. Makan Siang: Mateus Cebola Roxa, Abacates, Limão, Tomates, Pancetta. Makan Malam: La Vita Alface Americana, Oba Hambúrguer de Costela Bovina, Queijo Mozzarella, Abacates. Camilan/Lainnya: Amstel Ultra. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janaquinti
|