Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1838 kkal
|
Lemak: 55,79g | Prot: 66,34g | Karb: 277,51g.
Makan Pagi: Maçã. Makan Siang: Camil Arroz Branco, Milho em Espiga com Manteiga, Abobrinha Refogada, Linguiça de Porco Frita. Makan Malam: Couve Refogada, Feijoada, Carrefour Arroz Branco . Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainafalves
|