Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1309 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 79,65g | Karb: 112,50g.
Makan Pagi: Silk Almond For Coffee Vanilla. Makan Siang: Starbucks Iced Brown Sugar Shaken Espresso. Makan Malam: Spinach , Kirkland Signature Minced California Garlic, Redpath Brown Sugar, Kikkoman Soy Sauce, Sesame Oil , Broccoli (Chopped, Frozen) , Minute Rice Basmati, Ground Beef. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khftho
|