Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1355 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 89,98g | Karb: 175,78g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 白吐司, Costco 原味貝果. Makan Siang: 貝納頌 經典拿鐵, 黑咖啡, Familymart 豬肉起司堡. Makan Malam: Costco 烤全雞, 馬玉山 全穀堅果奶, Costco 有機植物蛋白粉. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|