Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
2094 kkal
|
Lemak: 100,96g | Prot: 97,97g | Karb: 215,15g.
Makan Pagi: 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉. Makan Siang: 玉米濃湯, 蒜茸麵包, 玉米筍, 炒花菜, 荷包蛋, 菲力牛排. Makan Malam: 里仁 黑芝麻粉, 泰山 沙拉油, 地瓜葉, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 柑橘, 宏亞食品 穀香燕麥餅, 本味誠現 乳酥餅, 蘋果（去皮）, 全家 燕巢珍珠芭樂. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|