Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 70,41g | Prot: 49,26g | Karb: 90,46g.
Makan Pagi: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Great Value Chile Poblano en Rajas, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, McCormick Mayonesa Light, Heinz Mostaza, Clemente Jacques Catsup, Tomates, Lala Queso Tipo Americano, Pan de Hamburguesa. Makan Siang: Quesillo, Chayote, Chips de Banana. Makan Malam: Vegetalistos Espinaca Baby, Great Value Chile Poblano en Rajas, Quesillo, Torti Ricas Tortillas de Harina Integrales. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Insanity - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiliEZen
|