Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1050 kkal
|
Lemak: 75,15g | Prot: 41,31g | Karb: 56,74g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Kenko Gergelim Branco Tostado, Ovo Frito. Makan Siang: Bolo de Chocolate Low Carb, Dunorte Castanhas de Caju , Alface de Folha Verde, Guacamole. Camilan/Lainnya: Doce de Leite, Flormel Creme de Avelã Crocante. lagi...
|
|
3020 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|