Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
2112 kkal
|
Lemak: 168,25g | Prot: 118,80g | Karb: 33,01g.
Makan Pagi: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Scala Queijo Prato, Ovo. Makan Siang: Cenouras, Abobrinha, LAR Coxinha da Asa de Frango, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Makan Malam: Abacate, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Power One Pasta de Amendoim Integral. Camilan/Lainnya: Scala Queijo Prato, Ovo, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhuan1991
|