Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1811 kkal
|
Lemak: 90,28g | Prot: 69,83g | Karb: 175,47g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado. Makan Siang: Belive Salgadinho de Queijo Suíço, Ovo Cozido. Makan Malam: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Jerivá Empadão. Camilan/Lainnya: Queijo Gorgonzola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Empadão de Frango, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Integral. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bwprado
|