Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1808 kkal
|
Lemak: 82,72g | Prot: 97,65g | Karb: 99,52g.
Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мираторг Чиабатта Цезарь. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Старейшина Коньяк Пятилетний, Жар Птица Карбонад Российский Запеченный. Camilan/Lainnya: Essen Конфеты Truffle Milk. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|