|
И снова все по схеме, вначале тают обьемы, затем уходит вес.
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1203 kkal
|
Lemak: 80,32g | Prot: 86,08g | Karb: 36,19g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Кофе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Siang: Простоквашино Сметана 25%, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Селедка. Camilan/Lainnya: Good Day Кокосовая Паста, Грецкие Орехи. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|