Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1438 kkal
|
Lemak: 60,26g | Prot: 123,38g | Karb: 96,81g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, ESN Waffeln, Protein Käsekuchen, Mandarine. Makan Siang: Dreistern Schmorkohl mit Kartoffeln und Schweinefleisch. Makan Malam: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Rinderroulade, Frankenstolz Roggen Mischbrot. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hutblume
|