Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
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54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
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2137 kkal
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Lemak: 39,46g | Prot: 121,92g | Karb: 315,59g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Centeno 51%. Makan Siang: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), el Horno de Mercadona Panecillo 100% Integral, Nueces Peladas, Pollo al Natural, Arroz Basmati. Makan Malam: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Mercadona Ñoquis de Patata, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Camilan/Lainnya: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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