Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
2768 kkal
|
Lemak: 131,72g | Prot: 80,11g | Karb: 309,41g.
Makan Pagi: Banane, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Darbo Heidelbeere, Butter-Croissants, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Butter, Nutella Nutella. Makan Siang: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Schlagsahne, Mondo Italiano Spaghetti . Makan Malam: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Nutella Nutella, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milsani Deutsche Markenbutter, Metzger Kaiserfleisch, Kaisersemmel. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Voll-Nuss, Milka Nussschokolade. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|