Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1756 kkal
|
Lemak: 56,21g | Prot: 134,56g | Karb: 170,40g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Му-Му Салат Овощной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ашан Кешью Сушеный. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan happy_peach
|