Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1487 kkal
|
Lemak: 78,55g | Prot: 48,83g | Karb: 153,60g.
Makan Pagi: Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Makan Siang: Цех 85 Салат с Мидиями и Брокколи, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Makan Malam: Каждый День Грецкие Орехи, Новые Продукты Цукаты из Тыквы. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Апельсин, Яблоко. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
фитнес с гантелями - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиямаруся
|