Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2011
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 106,11g | Prot: 96,89g | Karb: 48,84g.
Makan Pagi: splenda, coffee, bulk breakfast sausage, kirkland egg product, egg, Cooked Spinach (from Fresh). Makan Siang: precious string cheese, zacky turkey ham, California Classics Jalapeno Dressing, romaine, grape tomatoes. Makan Malam: zucchini, salmon. Camilan/Lainnya: precious string cheese, walnuts. lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 77SUDelta
|