Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
796 kkal
|
Lemak: 24,51g | Prot: 65,32g | Karb: 79,75g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимый), Сырники с Бананом. Makan Siang: Кофе (Растворимый), Сырники с Бананом, Лимонный Сок, Соевый Соус, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Makan Malam: Печень Куриная Жареная, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Лінія Суміш Овочева"Гавайська", Соевый Соус, Лук, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2803iren
|