Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1834 kkal
|
Lemak: 87,79g | Prot: 110,08g | Karb: 148,84g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Акватория Форель Слабосоленая. Makan Siang: Петруха Ветчина Балерон, Гороховый Суп, Курица Вареная. Makan Malam: Чеснок, Глобус Свекла Отварная, Петруха Митболы с Творожным Сыром, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). Camilan/Lainnya: Петруха Сальтисон, Савушкин Хуторок Творог 5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Киви, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Брест Литовск Сыр Маасдам. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniy.frigin
|