|
осталось 5 понедельников и надо держаться. Дефицит работает
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1352 kkal
|
Lemak: 55,95g | Prot: 113,54g | Karb: 105,61g.
Makan Pagi: Ананас, Авида Сметана 10%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Makan Siang: Глобус Говядина в/К, Mission Deli Тортилья, Глобус Сыр Гауда, Uni-Eagle Соус Шрирача, Помидоры. Makan Malam: Авида Сметана 10%, Азу томат чеснок, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Свекла Вареная. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margosto
|