Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1751 kkal
|
Lemak: 67,42g | Prot: 110,63g | Karb: 184,26g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Город Сыра Янтарный Сыр, Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, Голубика, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Крупа Геркулес, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Makan Siang: Агро-Альянс Гречка Экстра, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Сухоф Семена Тыквы Очищенные. Makan Malam: Яичный Белок, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Брокколи, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Джаззи Конфета, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|