Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1382 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 109,64g | Karb: 111,89g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черкизово Колбаса Варёная Классическая, Данон Сыр Творожный Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Сваля Тильзитер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Винегрет без Масла, Макфа Grand Di Pasta, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Лента Салат Ким-Чи из Капусты , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ашан Гранат. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Авентра
|