Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1748 kkal
|
Lemak: 63,23g | Prot: 52,74g | Karb: 257,40g.
Makan Pagi: Ашан Гранат, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Здоровье Кофейный Напиток, Тольяттимолоко Сметана 15% , Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%. Makan Malam: Яшкино Чио Рио, Milky Way Шоколадный Батончик. Camilan/Lainnya: Пятерочка Виноград Тайфи, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akateri
|