Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1135 kkal
|
Lemak: 32,09g | Prot: 80,85g | Karb: 134,18g.
Makan Pagi: Авоська Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Быстроном Рис с Овощами. Makan Malam: Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Конференция, Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 57 menit, Tidur - 4 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mrfranky17
|