Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1185 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 86,71g | Karb: 103,87g.
Makan Pagi: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, ВкусВилл Сметана 20%, Сердце Куриное. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленный Яичный Белок, Кинза, Стрелки Чеснока, Говяжий Бульон. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Манго, President Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Кофе с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timofeeva_irina
|