|
Вообще, самая главная задача сейчас, восстановить потребление воды и белка. За оставшийся месяц восстановления не превратиться в скинни фэт. Хотя как это сделать не знаю. Много ходить пока не могу, хотя с двумя детьми мне движений и дома хватает
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
347 kkal
|
Lemak: 24,73g | Prot: 19,82g | Karb: 9,22g.
Makan Pagi: Пахвала Нисуаз с Тунцом. lagi...
|
berat badan stabil
|