Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
3464 kkal
|
Lemak: 109,27g | Prot: 134,32g | Karb: 471,92g.
Makan Pagi: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Aldi Walnussbrötchen, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Makan Malam: Chef Select Bulgursalat Paprika, Apfel & Cranberries . Camilan/Lainnya: ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|