Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
2139 kkal
|
Lemak: 86,79g | Prot: 95,47g | Karb: 260,50g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋. Makan Siang: 7-11 燻雞飯糰, 7-11 雞肉飯飯糰. Makan Malam: 本味誠現 乳酥餅, 豆干, 毛豆, 青椒肉絲, 炸豆皮, 素炒芹菜, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 全家 燕巢珍珠芭樂, 豆花, 日正 薏仁, 紅豆, 芋圓, 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|