Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1721 kkal
|
Lemak: 110,68g | Prot: 41,95g | Karb: 138,10g.
Makan Pagi: Tess Чай Чёрный, Ашан Сыр Дор Блю, Авокадо Авокадо, Джюгас Сыр Пармезан, Блинчики. Makan Siang: Рис Вареный, Зимовье Фасоль Стручковая, Квашеная Капуста, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Good Food Суп из Сезонных Овощей. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Китайская Брокколи (Вареная), Корбан Ребрышки Свиные, Огурец, Картофель Отварной, Зимовье Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Конфета, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Тимоша Чак-Чак Медовый, Американо. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|