Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2011
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 25,31g | Prot: 64,82g | Karb: 105,47g.
Makan Siang: Part Skim Mozzarella Cheese, Red Delicious Apples, romaine lettuce, Onions, turkey pattie. Makan Malam: Onions, Crusted Tilapia, romaine lettuce. Camilan/Lainnya: whole fruit bar, white cheddar rice cake. lagi...
|
|
4461 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 7 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berdiri - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZumbaToo
|